３日間ファスティングプログラム

こんにちは！

四条烏丸 / 京都　À bientôt!です！

１４日間のファスティングプログラムを既に経験されている方におすすめのプログラム

３日間ファスティングプログラムです！

３日間の代表的な推奨プログラムを紹介いたします。 

このプログラムは中級者向けで 

３日間一切の食事を絶つプログラムです。

では、まずプログラムを進めていくうえで 基盤になる酵素ドリンクを紹介します。 

「ハーブザイム１１３グランプロ」

酵素原液９８％極濃配合 ハイクラス酵素飲料です。

「ファストプロミール」

酵素の無駄遣いを避け、 ボディーメイクの効率のサポートのために開発されました。

この２つがファスティングには欠かせないものになってきます！ 

それでは、具体的なプログラムを承知いたします！  

３日間ファスティングプログラムの１週間プログラムを紹介いたします。

１週間のうち

「準備期」　「ファスティング期」　「回復期」

の３つの期間にわかれています。

「準備期」

朝食は「ハーブザイム１１３グランプロ」２０mlに置き換えて、  

昼食と夕食は消化の負担をアシストするための「ファストプロミール」または低GI値の軽い食事にしましょう。  

「ファスティング期」

「ハーブザイム１１３グランプロ」を１日で３００ml~３５０ml摂取します。

「回復期」

朝食は「ハーブザイム１１３グランプロ」２０mlに置き換えて、  

昼食と夕食は消化の負担をアシストするための「ファストプロミール」または低GI値の軽い食事にしましょう。  

以上が３日間ファスティングプログラムになります。

「ファスティング期」はハーブザイム１１３グランプロしか摂取しないので

初期反応がでることもございます。

初期反応とは・・・

貯めてきた毒素が出る過程で起こりうる症状

・頭痛

・吐き気

・寒気

・眠気

毒素が出ている過程で起こるものなので、仕方がありません。

生活が乱れている人ほど準備期を長くするなどして

初期反応を軽減するようにしましょう。

ファスティングの成功のカギは準備期・回復期にあります！！

一緒に頑張っていきましょう♪

気になった点、わからないこと等ありましたら

お気軽にお問い合わせください。